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【葛根】對女性朋友有什么好處?

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葛根,在日常生活中有多人聽說過,但是對它的了解卻是少之又少。那么葛根有哪些營養價值呢?吃葛根對女性朋友又有哪些好處呢?



葛根的營養價值


1.每100克葛根含熱量180.00大卡(752千焦)。


2.葛根還含有豐富的蛋白質、磷脂質、多糖體以及豐富的硒、氨基酸、錳、鍺、鋅等多種微量元素。


3.葛根的成分主要包括葛雌素、異黃酮、脫氧葛雌素、異黃酮苷、金雀異黃甙、異黃酮木堿和葛根黃素等。


4.在所有已知植物雌激素的植物中,葛根的雌激素活性是很高的。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分。



女人吃葛根的好處


1.豐胸


葛根豐胸被應用的非常廣,這是因為利用葛根中所含的異黃酮化合物,聚攏脂肪,促進胸腺的發育,從而達到豐胸的效果。


2.保護肝臟


葛根可以提高肝細胞的再生能力,恢復肝臟正常功能,促進膽汁分泌,防止脂肪在肝臟堆積。


3.預防動脈硬化、解酒


葛根對高血脂形成的腦動脈硬化有非常好的治療作用,通過改善腦部缺血的狀態,從而防治偏癱、腦梗塞、血管性癡呆等腦血管疾病。它還可促進新陳代謝,加強肝臟的解毒功能,防止酒精對肝臟的傷害。



4.有利血液循環


心腦血管疾病是老年人的常見疾病,經常食用葛根的老年人,能夠有效的擴張冠狀動脈,增加冠狀血管的血流量,有效的預防心腦血管疾病的產生,從而有利于老人的身體健康。


5.益智作用


相關研究表明,葛根對學習記憶障礙有明顯的治療作用,葛根醇提取物能夠顯著對抗記憶障礙。常用于治療智力障礙,老年性癡呆,記憶力差等多種病癥。


6.降血糖


葛根具有很好的降血糖作用,因為葛根中所含的主要成分是異黃酮,該應用元素能夠有效抑制血糖的升高,經常食用葛根還能夠預防糖尿病、高血壓等多種疾病。



禁忌人群:


葛根雖然有很豐富的營養價值,但并不是人人都適合吃葛根來養生,比如體寒濕重者、低血壓患者、低血糖患者等均不適宜吃葛根,為了健康著想這幾類人在選擇吃的中藥時,要注意避免吃葛根。


因此,在養生的時候一定要記住根據體質來進行,不能盲目的認為所有對身體有好處的食物適合任何人。


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